Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2021
|
44.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 37.57g | Prot: 80.82g | Carbs: 137.34g.
Breakfast: Кофе, Банан, Балтком Творог 9%, Мёд. Lunch: Теремок Суп Гороховый Постный с Булочкой, Киноа (Вареный), Куриное Филе Вареное. Dinner: Konti Супер Контик Суфле, Твердый Сыр Пармезан, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Хлеб Бездрожжевой , Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо, Сметана , Креветки. Snacks/Other: Клубника, La Festa Ванильный Капучино. more...
|
|
1509 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Ironing - 20 minutes, Treadmill - 1 hour, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lizazelenskaja's Weight History
|