Nastya Brm's Journal, 27 May 21

Калорийненько)) ☺️ 

Очень вкусно 😻😻 

расскажи,пожалуйста,рецепт хачапури 🙏 

Для такого хачапури понадобится: •яйцо •творог 100 грамм ( у меня обезжиренный, мне он очень нравится по вкусу) •сыр 30 грамм( у меня «львиное сердце») •мука 30 грамм( у меня была рисовая) •соль во вкусу К творогу добавляем яичный белок( желток откладываем в сторону), добавляем часть натертого сыра, муку, соль и все перемешиваем. Влажными руками формируем лодочку и выкладываем на разогретую антипригарную сковороду без масла, делаем отверстие. Когда верх схватится переворачиваем, выкладываем желток и посыпаем сыром. Я накрывала крышкой и ждала до расплавления сыра и все. С учетом моих ингредиентов, то на всю порцию вышло 366 калорий.  

Спасибо большое 😍🙏 

Всегда пожалуйста☺️Не могу гарантировать, что это вкусно тк не пробовала настоящий хачапури😂, но это получилось как солёный сырник с сыром и яйцом.  

Я тоже обычный не пробовала ещё 🤭 

💯🔥🔥🔥Вы хотите скинуть от 2 и более килограммов? Но у вас не получается? 🍇🥬 Мы поможем вам скинуть вес легко, без всяких голодовок. 🍇🥬Мы научим вас правильному подходу к питанию. 🍇🥬Покажем не хитрые, но очень эффективные физические упражнения💯 🍇🥬 Поддержка на всех этапах, живое общение, рекомендации и консультации по правильному питанию, а также рецепты пп. 🍇🥬Если вы готовы стройнеть, то ждем вас в вайбере 89172161669 💯🔥🔥🔥 возраст 18+ 

👍 

здравствуйте, первый день тут, скачала приложение. у Вас очень вкусный завтрак. Мне просто интересно, Вы худеете или нет? какой у Вас суточный предел калорий? просто интересно, сколько останется на обед и ужин. спасибо)) 

Здравствуйте, в среднем я ем 1350 калорий в день.(у меня подержание веса, а на нем я должна есть 1800 по приложению, но я и так наедаюсь) С самого начала я ела 1200( бывала и меньше), стремясь похудеть, но сейчас я стала есть больше тк начал пропадать цикл. Я подросток и из-за оскорблений моих одноклассников в школе у меня в голове что-то щелкнуло, и я начала худеть. В начале лета 2020 я весила 54 кг, а сейчас уже скачу с 41 до 40(каждый день меняется), мой рост 152-155. Завтрак у меня плотный, а в обед часто ем суп. завтра планирую на утро съесть «ленивые вареники», а на обед сделать типо пп шаурмы( мама одобрила😄)а на ужин съесть яичницу с помидором и сыром. Тоже где-то получится 1350. Это приложение помогает подсчитывать калории, если я нашла какой-то рецепт, то я просто записываю ингредиенты и сохраняю в рецепты. А там уже все расписано.  

Я сама все готовлю, потому что я не доверяю родителям, боясь, что они положат больше. Я много готовлю в последнее время и всем очень нравится 😁, да и самой мне это очень по душе.  

Очень вкусно выглядит 🌻 Прочитала историю в комментарии, вы умничка, что теперь кушаете больше 💕 

Спасибо большое!!😊