Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2021
|
58.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 72.84g | Prot: 77.30g | Carbs: 156.10g.
Breakfast: Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами , Руккола, Мёд, Сыр, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Кофе с Молоком, Агуша Молоко 3,2%, Nestle Хлопья Fitness. Lunch: Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Вишня, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный, Куриный Суп. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр, Куриное Филе, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Чистая Линия Эскимо Российское, Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами , Виноград. more...
|
|
1822 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira_biboo's Weight History
|