Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2021
|
61.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 70.67g | Prot: 83.08g | Carbs: 107.54g.
Breakfast: Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%, Лента Курага без Косточки, Good Food Чернослив без Косточки, Сваля Сыр Тильзитер, Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Яйцо, Ржаной Хлеб. Lunch: Пятерочка Помидоры, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной, Семга Запеченная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Морковь, Говядина, Огурец (с Кожурой), Укроп, Выборжец Салат Листовой в Горшочке. more...
|
|
1873 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|