|
Медленно, но верно, иду к своей мечте в 49 кг. (Рост 155 см)
Всю жизнь страдаю от лишнего веса (толстела до 84 кг)
Считала, что у меня широкая кость и наследственность, а оказалось, я просто много жру )
Жить не могу без сладкого и винишка 🍷🎂
Когда то давно убила свой метаболизм на диетах и 700 ккал в день, теперь искренне верю, что и на 2000 ккал можно худеть - разгоняю метаболизм.
|
1377 kcal
|
Fat: 39.91g | Prot: 120.66g | Carbs: 134.61g.
Breakfast: Масляный Король Масло из Семян Чёрного Тмина, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Пятерочка Банан, Княгинино Кефир Обезжиренный, Яйцо Куриное, Prebio Sweet Магкейк Шоколадный . Lunch: Иван-Поле Соус Низкокалорийный Барбекю, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе, Мэри Чапати. Dinner: Б.Ю. Александров Сырок X-Line, SPAR Карпаччо из Сёмги, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Княгинино Кефир Обезжиренный, Яйцо Куриное, Петрушка, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Rainbow Тунец Измельченный в Воде, Bonduelle Кукуруза. Snacks/Other: Ашан Сыр Лёгкий 25%, Творог (Полностью Обезжиренный), Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Яйцо Куриное. more...
|
|