Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2021
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77.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1803 kcal
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Fat: 60.58g | Prot: 87.43g | Carbs: 234.23g.
Breakfast: Betânia Leite em Pó Integral, Pilão Café, Fortaleza Cream Cracker, Zero-Cal Adoçante Dietico Líquido com Sacarina Sodica. Lunch: Maçã, Somag Sardinha Laje com Molho de Tomate, Banana, Tomates, Chinês Arroz, Feijão de Corda. Dinner: Clara de Ovo Cozida, Gema de Ovo Cozida, Mamão, Beterraba Cozida, Feijão de Corda, Chinês Arroz. Snacks/Other: Amendoim com Casca (Casca Não Consumida). more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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italo_777's Weight History
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