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Almoço delicia de hoje, arroz, frango temperado com curcuma e couve flor
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1420 kcal
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Fat: 53.70g | Prot: 130.04g | Carbs: 98.82g.
Breakfast: Essential Nutrition Cacao Whey, Nutrata Whey Star 100% Concentrado Cookies, Açúcar Mascavo, Parmalat Leite Desnatado, Café, Manteiga, Ovo, Thabrulai Pão Integral com Quinoa e Castanha do Pará. Lunch: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Arroz Parboilizado Cozido, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata Doce, Arroz Parboilizado Cozido. more...
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2019 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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