|
ОГ 88 ОТ 70 ОБ 92
|
56.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 56.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2509 kcal
|
Fat: 123.05g | Prot: 116.18g | Carbs: 226.14g.
Breakfast: Jarrow Formulas Omega 3 EPA-DHA Balance, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Олонецкий Молочный Комбинат Молоко 2,5%, Батон Нарезной, Геркулес Геркулес Традиционный, Банан, Сахар. Lunch: Олонецкий Молочный Комбинат Творог 5%, Миндаль Миндаль, Чудесный Край Сухари Ванильные, Помидоры, Котлета Куриная из Окорочков, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Мария Печенье, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Milka Шоколад с Печеньем Tuc, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Миндаль Миндаль, Простоквашино Сметана 10%, Now Foods Lecithin, Птицефабрика Северная Филе без Кожи Охлаждённое. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|