|
Куриное суфле, как в садике. 620 ккал, 64 г белка
|
1885 kcal
|
Fat: 95.96g | Prot: 140.59g | Carbs: 112.40g.
Breakfast: Коммунарка Какао-Порошок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Куриное Филе. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Ароматы Жизни Масло Льняное, Куриное суфле, как в садике, Белый Город Молоко 2,5%, Фундук Фундук, Изюм. Dinner: Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Первый Вкус Йогурт Натурель 1% без Сахара . Snacks/Other: Коммунарка Какао-Порошок, Белый Город Молоко 2,5%, Изюм, Фундук Фундук, Магнит Яблоко. more...
|
|
2728 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 55 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
26 May 21 by member: katusha_gam
|
Присоединяюсь к просьбе о рецепте. Очень аппетитно.
26 May 21 by member: noob_saybot
|
230 г отварного куриного филе, 1 желток, соль взбить блендером. Соус: в 90 г молока заварить подсушенную на сковороде муку ( 8г), и 20 г сливочного масла. Также отдельно взбить 1 белок. Когда соус остынет, смешать его со взбитым филе, а в конце аккуратно вмешать взбитый белок. Выложить в смазанную форму и выпекать при 240оС не более 20 минут.
28 May 21 by member: Yozzhik
|
28 May 21 by member: noob_saybot
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|