|
83кг - 64кг
|
1262 kcal
|
Fat: 61.44g | Prot: 47.41g | Carbs: 137.39g.
Lunch: Семена Льна, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Молочная Речка Кефир 2,5%, Пятерочка Банан. Dinner: Мой Торт Сметанный, Сиртаки Брынза 35%, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом. more...
|
|
2000 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 15 minutes, Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
26 May 21 by member: freeman4414
|
83 вешала 2 года назад. Сейчас потеряла 12 кг за 2 месяца
26 May 21 by member: alenachka_eee
|
Очень долгое время худела, толстела, не могла дойти до цели. А в этот раз собрала всю волю в кулак и осталось всего 3,6 кг😌
26 May 21 by member: alenachka_eee
|
Сколько у вас калорий в день выходит?
26 May 21 by member: baxarevaelena18
|
Вы меня будете ругать. Но я очень редко съедаю 1300калл обычно выходит 680калл бывает меньше. Но мне так комфортно и я привыкла
26 May 21 by member: alenachka_eee
|
Да ладно, на первой фотке вообще не похоже на 83 кг😲хорошо выглядели
26 May 21 by member: oksanataranuha8
|
Спасибо большое) у меня фигура такая я когда толстею просто становлюсь крупнее не в плане складок и жира. Так дама в теле🙂
26 May 21 by member: alenachka_eee
|
Это какой же у вас рост что при 83 кг такая сохранилась фигура? Я при росте 182 см имел вес 83.
26 May 21 by member: dmitriy poskryakov
|
27 May 21 by member: alenachka_eee
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenachka_eee's Weight History
|