Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2021
|
74 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 40.14g | Prot: 105.70g | Carbs: 162.35g.
Breakfast: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Геркулес Зерновой Хлеб, Кофе, Solgar Омега-3, Parmalat Молоко 0,5%, Almette Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Blue Dragon Соус Чили и Манго, Котлетки из индейки, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Dinner: Щедрые Хлебец Ржаной, Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Савушкин Продукт Творожный Ломтик Сливочный, Любовь Пирогова Пирог Курица с Копченой Паприкой, Иван-Поле Протеин Шоколад. Snacks/Other: Нектарин, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|