|
Радостно становится на душе, когда видишь, что цифры ползут вниз! 😁
|
86 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 52.15g | Prot: 55.13g | Carbs: 155.33g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр Сливочный, Milford Чай с Ромашкой. Lunch: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Джемы и Варенья, Milford Чай с Ромашкой, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Фарш Индейки, Milford Чай с Ромашкой, Творожный Пирог. Snacks/Other: Банан, Творожный Пирог. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|