Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2021
|
72 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1716 kcal
|
Fat: 57.36g | Prot: 103.58g | Carbs: 136.77g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яйцо (Целое), Окское Желток , Националь Манная Крупа, Домик в деревне Сметана 15%, Нежинская Творог Обезжиренный, Мир Сухофруктов Виноград Сушеный. Lunch: Doppel Herz Омега-3, Булгур (Вареный), Индейка Тушеная. Dinner: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Булгур (Вареный), Tini Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Tic Tac Tic Tac, Кофе с Молоком, Реми Яблоко Гала Молдова, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Домик в деревне Сметана 15%. more...
|
|
2323 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Elliptical - 20 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
___sea___'s Weight History
|