|
setelah lama gak haid akhirnya hari ini haid juga 🤗😍
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 43.62g | Prot: 88.26g | Carbs: 167.94g.
Breakfast: Bango Kecap Manis, Kanzler Singles Keju, Tahu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Tahu, Khong Guan Cream Crackers, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml), Pepaya. Dinner: Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Tomat, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Other: Khong Guan Cream Crackers. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liany1607's Weight History
|