Yozzhik's Journal, 25 May 21

Банановые панкейки на льняной муке. Здесь половина от приготовленного и съеденного. 560 ккал, БЖУ примерно поровну всех - по 33 г.

---

1657 kcal

Fat: 82.71g | Prot: 104.27g | Carbs: 131.41g.   Breakfast: Простоквашино Сметана 25%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Компас Здоровья Льняная Мука, Вологодское Яйцо, Магнит Банан. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Заготовка: голубцы из индейки/курицы с бурым рисом. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Голден Яблоко , Изюм (без Косточек), Фундук Фундук, Ароматы Жизни Масло Льняное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ароматы Жизни Масло Льняное, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Простоквашино Сметана 25%, Изюм, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...

2163 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...