Весёлый и интересный был процесс конечно) Понадобилось мне около 4 месяцев. Если сильно вникать,ок азывается мы очень многого не знаем о тренировках и питании. Я к лету готов:)) а вы?)
|
2199 kcal
|
Fat: 42.57g | Prot: 136.14g | Carbs: 321.89g.
Breakfast: Спартак Шоколад Пористый Горький 72%, Евроопт Банан, Яйцо (Целое), Лидская Мука Пшеничная Мука, Савушкин Творог Классический 1%. Lunch: Свекла Вареная, Овсяная Крупа. Dinner: Салат свежий. Snacks/Other: Яичный Белок, Евроопт Банан, Овсяные Хлопья, Евроопт Банан, Евроопт Яблоко, Бабушкина Кухня Пшено, Приготовленный Яичный Белок. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Супер!!!
Я в процессе еще. Но он тоже увлекателен.
24 May 21 by member: taty.sh
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dshapovalov0's Weight History
|