Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2021
|
55 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1162 kcal
|
Fat: 50.22g | Prot: 77.01g | Carbs: 100.00g.
Breakfast: Радоград Семена Расторопши, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, King Protein Протеин, Solgar Лецитин в Гранулах. Lunch: Капуста Белокочанная, Красная Фасоль (Консервированная), Морковь по-Корейски, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Vici Сельдь Филе в Масле, Картошка Вареная, Гречка Отварная, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Вареное Яйцо. Dinner: Суп Куриный с Рисом, Макси Хлеб Финский Зерновой, Селедка, Конфеты, Хохланд Творожный Сыр, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Nestle Кит Кат Темный Шоколад, Эвалар Семена Льна, Nutiva Семена Чиа. more...
|
|
1917 kcal
|
Exercise:
Hiking - 50 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanusha59's Weight History
|