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Kindergeburtstage sind kontraproduktiv🙈
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78 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1374 kcal
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Fat: 81.18g | Prot: 88.88g | Carbs: 73.69g.
Breakfast: Vollmilch, Kaffee, Symphonie Erdbeerkonfitüre, Getrocknete Kürbiskerne, Chia-Samen, Haselnüsse, Leinsamen, Seeberger Sesam Geschält, Milbona Griechischer Joghurt 10%. Lunch: Knackwurst. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Light, Milbona High Protein Grießpudding Pur, Dulano Mini-Geflügelwiener, Zwiebeln, Strauchtomaten, Salatgurke, Trockene oder Harte Salami. Snacks/Other: Sunnyday Zimt-Schoko-Haselnüsse, Vollmilch, DM Eiweiß 90 Vanille. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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