|
После 2 недельного отпуска. Расслабилась. Сладкое, залитость .
Возвращаюсь в режим, вода, подсчёт, спорт, без сладкого.
Сделаю замеры. За неделю нужно слить воду и подтянуть тело.
|
62 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 43.60g | Prot: 74.19g | Carbs: 166.43g.
Breakfast: Мандарины, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Fazer Чиабатта Темная, Суп из Говядины, Bombbar Keto Bar Chocolate Parfait + Almonds, Намажь Орех Арахисовая Паста Crunchy, Авокадо Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
steady weight
|