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1752 kcal
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Fat: 85.61g | Prot: 90.05g | Carbs: 143.83g.
Lunch: 계란후라이, 테스코 홀그레인 머스타드, 상추, 곰곰 체다치즈 슬라이스, 하림 주원산오리 싸먹는 오리슬라이스, 브레드박스 프로틴플러스 두유두부식빵, 큐원 알룰로스1/10, 잇츠베러 잇츠 베러 마요, 삶은계란. Dinner: 폰타나 무지방 발사믹 샐러드 드레싱, 한트바커 오븐 그릴 닭다리살, 밤고구마, BelGioioso 리코타치즈, 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이). Snacks/Other: 피칸 너트, 삶은계란, 미주라 통밀 도너츠, 이거머꼬 코코틴밀크, 스타벅스 (Starbucks) 포레스트 콜드브루. more...
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2547 kcal
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Exercise:
조깅-4km - 50 minutes, 실내싸이클 - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, 걷기-3km - 40 minutes, 조깅-6km - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 14 hours. more...
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 Comments
23 May 21 by member: 尼歐NEO
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grace051793's Weight History
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