Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2021
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49.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1475 kcal
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Fat: 35.84g | Prot: 107.91g | Carbs: 161.69g.
Breakfast: 아몬드멸치볶음, 콩자반, 더덕무침, 무말랭이무침, 미주라 시리얼비스켓, 계란후라이, 현미밥. Lunch: 펩시 넥스 제로, 서브웨이 레드와인식초, 서브웨이 로티세리 위트 빵파냄, 서브웨이 오믈렛. Dinner: 양상추, 오박사 오다닭 닭가슴살 스팀 허브, 쑥떡. Snacks/Other: 크리스탈라이트 핑크레몬에이드, 매일 매일두유 99.89, 딸기, 뉴트리원 초유콜라겐프로틴. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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cla01041's Weight History
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