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3日間暴飲暴食
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61.5 kg
Lost so far: 33.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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936 kcal
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Fat: 16.98g | Prot: 28.77g | Carbs: 171.40g.
Breakfast: おにぎり, コーヒー, アマノフーズ もずくスープ. Lunch: エースコック スープはるさめ 柚子ぽん酢味, 神戸物産 オートミール, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0 苺. Snacks/Other: アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブランカカオ, まんじゅう. more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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