|
ребяты, простите за фото🤦♀️ почему-то я думала, шо дефицит не работает🤣🤦♀️ слева - январь,справа - актуальное (в дефе с марта,устала- иду на поддержку) минус 3 кг, - 2,5 см в талии и бедрах. да, попа меньше стала, но лучше меньше,да лучше🤣🤣🤦♀️
|
1380 kcal
|
Fat: 70.95g | Prot: 121.75g | Carbs: 97.39g.
Breakfast: Победа Горький Шоколад без Сахара , Вязанка Ветчина из Индейки, Каравай Хлеб Зерновой Пшеничный ЗОЖ, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо (Целое). Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой), Щи с Курицей, Каравай Хлеб Зерновой Пшеничный ЗОЖ. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Pretto Сыр Рикотта, Груша, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная. more...
|
|
1 to 20 of 23
 Comments
👏👍лучше меньше, да лучше! А у Вас вообще отлично! Тоже так хочу☺️
23 May 21 by member: Ilkaeva68
|
23 May 21 by member: @Pure_water
|
23 May 21 by member: mahmutsencer
|
Спасибо за поддержку 😌 коленки все равно не шорто выгуливательные🤣 буду другие меры к ним применять🤷♀️
23 May 21 by member: Настя b
|
my eyes are very happy never spoil
23 May 21 by member: mahmutsencer
|
слева жоп отлично смотрится, красивее)
23 May 21 by member: @Important_Mr
|
23 May 21 by member: Pink Ego Box8
|
23 May 21 by member: Dianapavlenko
|
euroanklav, ну хз, дело вкуса🤷♀️ еще три года назад жоп не влезал в метровую ленту, вот где красота была🤣🤣🤦♀️
23 May 21 by member: Настя b
|
23 May 21 by member: Irba9
|
Irba9 спасибо) треним дальше💪👌
23 May 21 by member: Настя b
|
отличная попа! как вы её качали?
23 May 21 by member: meowkotik
|
meowkotik, вообще она всегда была не плоская🤷♀️ с приходом в жизнь силовых постепенно уменьшилась и стала оформленней.. А так, стандартно - присед, выпады, мостик и мертвая тяга со средними весами)
23 May 21 by member: Настя b
|
23 May 21 by member: Виктор зай
|
Что хорошо - то хорошо. Но потерянного жаль...
23 May 21 by member: evnad
|
24 May 21 by member: Tyurin
|
Отличная попа, все супер! 👍👍👍
24 May 21 by member: Я1яяя
|
24 May 21 by member: Настя b
|
24 May 21 by member: the.nebo
|
Классный результат!!!🥰👏😉🌹
24 May 21 by member: 3volk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|