|
ΠΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΠΎΠ·Π΅ΡΠΈΠ½Π° ΠΈ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡΠΎΠΊΠ°😂🥺 Π Π°Π· ΡΠΆ Π²Π°ΠΌ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΡΡ:))
|
1624 kcal
|
Fat: 69.98g | Prot: 114.55g | Carbs: 107.99g.
Breakfast: ΠΠΊΡΡΠΠΈΠ»Π» ΠΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΈΠΊ Π’ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ, BioVin Protein Bar Peanut Butter Cake, BioVin Protein Bar Coconut & White Chocolate , Now Foods Nutritional Yeast Flakes, Π₯ΠΎΡ
Π»Π°Π½Π΄ Π’Π²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ Π‘ΡΡ Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ, ΠΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ΅ Π’ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΈ ΠΠ΅ΡΠΊΡΠ»Π΅Ρ, Π‘ΡΡΠΊΠΎΡΡ Π‘ΡΡΠΎΠΊ Π’Π²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΠ»Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Ρ ΠΠ°Π½ΠΈΠ»ΡΡ. Lunch: BioVin Protein Bar Coconut Mousse & Raspberry Yogurt , Π‘ΡΡ Π ΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ, VitaLat Π‘ΡΡ ΠΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ Ρ ΠΠ΅Π»ΠΎΠΉ ΠΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΡΡ "ΠΡΠΈ" , ΠΠ°ΠΊΠ΄ΠΎΠ½Π°Π»Π΄Ρ ΠΠ°ΠΏΡΡΠΈΠ½ΠΎ (0,2 L), Bombbar ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΠ°ΡΠΎΠ½ΡΠΈΠΊ ΠΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π§ΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ , Bombbar ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΉ ΠΡΠ°ΡΠ½ΠΈ. Dinner: ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅Π² Π ΡΠ±ΠΊΠ° Π‘ΡΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ Π€ΠΈΠ»Π΅, ΠΠΎΠ±Π΅Π΄Π° Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ 36% Π±Π΅Π· Π‘Π°Ρ
Π°ΡΠ°, Solvie ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Ρ ΠΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΎ-ΠΡΠ΅ΠΌΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΠΎΠΊΠΎΡ. Snacks/Other: ΠΠ°Π³Π½ΠΈΡ Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΎ. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yanny880😜's Weight History
|