Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
|
67 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1161 kcal
|
Fat: 60.80g | Prot: 59.07g | Carbs: 97.37g.
Breakfast: Сарафаново Молоко 3,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Батон Нарезной, Самокат Сосиски из Куриной Грудки Ручной Вязки , Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Заповедные Продукты Сало Домашнее, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Простоквашино Сметана 20%, Урожай Хлеб Ржаной Украинский, Печень Говяжья, Азбука Вкуса Щи Постные . Dinner: Чистая Линия Мороженое Семейное Ванильный Пломбир, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Snacks/Other: Финик, Велком Велкомовская Колбаса Сырокопченая. more...
|
|
1667 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|