Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
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49.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1542 kcal
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Fat: 49.25g | Prot: 94.32g | Carbs: 182.47g.
Breakfast: 매일 매일두유 고단백, 삶은계란, 네스프레소 캡슐커피, 소와나무 체다치즈 클래식, 미주라 토스트, 이마트 아보카도, 바나나. Lunch: 비달 미니샤크 젤리, 서브웨이 오믈렛, 서브웨이 레드와인식초, 서브웨이 로티세리 위트 빵파냄. Dinner: 프롬잇 프로틴칩 칠리바베큐, 단백질과자점 단팥소보로. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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cla01041's Weight History
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