|
Когда-то мне сказали, что можно делать омлет с творог - это божественно вкусно, могу рассказать. Омлет с творогом с сырным сердцем - 269 ккал
|
1416 kcal
|
Fat: 72.31g | Prot: 79.98g | Carbs: 111.45g.
Breakfast: Виктория Слойка с Курицей, Liebendorf Сыр Эдам, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Вологодское Яйцо, Творог 5%, Grovo Яичный Белок, Олейна Масло Растительное . Lunch: Каждый День Спаржа по-Корейски, Магнит Банан, BeFit Фасолевый Суп с Говядиной. Dinner: Азбука Вкуса Аджапсандали , ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Snacks/Other: Творог 5%, ВкусВилл Варенье Вишневое, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Виктория Слойка с Курицей, Санта Бремор Краб Ролл с Мягким Сыром . more...
|
|
 Comments
27 May 21 by member: Marina MB89
|
Марина, все просто: смешиваете в миске яйцо (или два, или как у меня яйцо и жидкий белок), чуть чуть воды, может мл 30-40, отдельно обычный творог граммов 30-50 (желательно заранее в отдельной миске его подсолить, тогда бомба будет вообще ), ну и все, творог в яйца добавили, посолили, специи, сыр или зелёный лук, помидоры, что угодно. Жарить на медленном огне с закрытой крышкой, переворачивать не надо
28 May 21 by member: Bonnie dr
|
28 May 21 by member: Marina MB89
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonnie dr's Weight History
|