Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
|
127 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 37 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1919 kcal
|
Fat: 117.29g | Prot: 152.60g | Carbs: 44.13g.
Breakfast: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Колбаса Варено-Копченая, Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Семга Слабосоленая, Гурман Солянка Сборная Мясная . Dinner: Фабрика Качества Буженина из Мяса Индейки. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Greenfield Чай Чёрный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|