Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
|
56.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2244 kcal
|
Fat: 67.85g | Prot: 148.60g | Carbs: 260.83g.
Breakfast: Цесна Мука Пшеничная, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, ДЕП Сгущённое Молоко, Новый День Молоко 2,5%. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Груша, Банан, Лепешка из Цельной Пшеницы. Dinner: Сметана 20%, Лук, Масло Подсолнечное, Куриная Печень, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: БКК Сушки Малютка, Белый Хлеб, Новый День Молоко 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
tata.yanich's Weight History
|