Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
|
68 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1775 kcal
|
Fat: 86.25g | Prot: 67.29g | Carbs: 187.98g.
Breakfast: Хлебный Спас Печенье Сдобное на Фруктозе Мультизлаковое, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Кофе, Жареное Яйцо, Хлеб Черный, Магнит Сыр Мраморный (Фасованный). Lunch: Хлебный Спас Печенье Сдобное на Фруктозе Мультизлаковое, Зерница Сухарики с Изюмом, Банан, Активия Йогурт Питьевой Манго. Dinner: Макдоналдс Соус Чесночный, Гастроном Блинчики с Ветчиной, Сыром и Помидорами. Snacks/Other: Сладкий Снег Маршмеллоу, Магнит Сыр Мраморный (Фасованный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Село Зеленое Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. more...
|
|
2013 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksysha.pavlusha's Weight History
|