Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
|
70 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1790 kcal
|
Fat: 47.57g | Prot: 84.88g | Carbs: 272.24g.
Breakfast: نوتيلا B-ready, الحليب (الخالي من الدسم), الشوفان. Lunch: توست, الطماطم, الخيار (مع القشرة), بيضة مسلوقة. Dinner: Pepsi Pepsi, المراعي كريمه خفق , بروتين, الذرة, المعكرونة المصنوعة من القمح الكامل الجاف. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|