|
Мини оладушки Рецепт на 1 порцию 1 яйцо ( можно только белок) 0,5 чл разрыхлитель Сахзам 30 гр муки ( у меня 15гр ржаной и 15 гр льнаной) 100 мл кефира (или 60гр мягк. Творога)
|
1057 kcal
|
Fat: 28.75g | Prot: 67.44g | Carbs: 138.02g.
Breakfast: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Клубника, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Кефир 1%, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, С.Пудовъ Мука Ржаная , Яйцо. Lunch: Яичный Белок, Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Капуста. Dinner: Магнит Авокадо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Bonfesto Рикотта Лайт, Редис, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Эскариол Салат Листья. Snacks/Other: Клубника, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Яблоко Зеленое. more...
|
|
 Comments
Калорийность одной порции без фрутов и ягод 190 ккл
22 May 21 by member: karashax55
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karashax55's Weight History
|