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Hänger seit nun mehr 3 Wochen...hoffe das legt sich wieder
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1738 kcal
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Fat: 30.51g | Prot: 60.06g | Carbs: 157.74g.
Breakfast: Wasa Sesam, Esko Kochkäse mit Kümmel, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee (Instant-Pulver), Ja! Kaffee-Weißer, Kamar Halal Food Sucuk, Wiltmann Schinken Salami Light. Lunch: Milbona Kräuterbutter , Gut & Günstig Sonnenmais, Kartoffelpüree mit Milch (Frischware), OceanSea Alaska-Seelachsfilet. Dinner: Tyskie Bier . more...
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 Comments
Durchhalten. Das kann passieren!
22 May 21 by member: soku75
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Bei mir war auch ein Plateau irgendwo Indie ersten 10 Kilo... Vier Wochen. Ich hab nix verändert und dann ging es weiter runter.
22 May 21 by member: soku75
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Kann passieren, einfach durchhalten und nicht aufgeben
22 May 21 by member: Ella Zimbelmann
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22 May 21 by member: sjw*
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Mein Hänger bezieht sich momentan nicht auf ETB sondern auf mich selber. Bin nicht mehr konsequent und schlage ständig über die Strenge...leider
22 May 21 by member: patste1307
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Ah. Trigger geprüft? Motivation geprüft? Ich kann nie alle Baustellen im Familienleben gleichzeitig abarbeiten. Deshalb gab es Pausen im Tracken immer mal.
Besser planen? Ein Ziel fokussieren? Ich werde mir bei 99 kg einen neuen Badeanzug kaufen. Und Dienstag kommen Rockabilly Kleider zum Anprobieren, Lohn für 15 kg weg... Hast Du eigene Ziele oder ist es Druck von außen? Was für Ziele? Mich motiviert die schicke, aber noch zu enge graue Hose im Schrank. In die will ich unbedingt passen, darin werde ich umwerfend aussehen.
Hast du Buddies? Ich hab eine Appgruppe mit Mutter und Schwester, die mein Jammern aushalten und sofort reagieren, wenn ich Essenssorgen hab.
22 May 21 by member: soku75
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Mich hat ein Film inspiriert: Cinderella Love Story. Sie lernt den Man als Mollige kennen und er findet sie sofort attraktiv. Und sie schließt einen Pakt mit zwei Freundinnen, abnehmen, Sport. Total nett.
22 May 21 by member: soku75
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Patste, ich kann es gerade nachfühlen 🙈 Bin zwar immer im ETB, esse aber mehr "Misst". Irgendwie hat bei mir der Erfolg der vergangenen Monate die Zügel gelöst: es klapot doch, also du darfst doch.... Neeeeee, das will ich nicht! Es macht mich nicht zufrieden, will zurück zu mehr Selbstdisziplin 🙈🙈🙈 Aber eins ist super, uns ist ja bewusst, was da nicht gut läuft. Somit Gefahr erkannt, jetzt mzss man nur daran arbeiten 😊 Komm, lass uns diese Geluste zusammen bekämpfen, das schaffen wir 💪😊👍 Du und ich wissen schon, was sein muss, und das ziehen wir durch 🤗💖🌹
22 May 21 by member: Shiva1705
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Das glaub ich kennen hier fast alle. Dazu sind wir Mensch. Wie Shiva bereits sagte...gut es sich überhaupt einzugestehen. Mir hilft unglaublich, das Gefühl jeden Tag neu zu beginnen. Gibt es denn einen Auslöser der dir bewusst ist.? Langeweile, Sucht, Stress, Probleme, alte Muster... Auch wenn ich nicht perfekt bin, aber mein Hauptziel ist, nicht mehr zum dicken Ursprung zurück zu fallen 🤗🌸
22 May 21 by member: sjw*
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patste1307's Weight History
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