Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1145 kcal
|
Fat: 27.67g | Prot: 111.13g | Carbs: 116.45g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Батон Нарезной, Яблоко Голден, Банан, Домик в деревне Творог 0,1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|