|
Не ел овсяную кашу год , но тут решил попробовать и добавить туда протеин , получилось очень вкусно 😉🏋️♀️
|
2219 kcal
|
Fat: 67.47g | Prot: 150.42g | Carbs: 248.64g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein Rocky Road, Myprotein Essential Omega-3, Вареное Яйцо, из Вологды Молоко 2,5%, Макфа Хлопья Овсяные. Lunch: Бахетле Голень Куриная без Кожи, Троекурово Бедро Куриное, Prosto Крупа Пшено Шлифованное. Dinner: Магнит Яблоко, Великолукский Мясокомбинат Тамбовский Окорок, Ашан Сыр Монастырецкий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Арнаут Хлеб Белый, Магуро Филе Тунца Натуральное, Prosto Крупа Пшено Шлифованное. Snacks/Other: Магнит Яблоко, 48 Копеек Мороженое Пломбир с Натуральной Малиной. more...
|
|
 Comments
У меня белков не хватает вечно, а с протеином никак не разберусь.. как надо употреблять? 🧐
22 May 21 by member: LenaWahl
|
Блендером не забыть все это расколбасить нормально.
22 May 21 by member: Yevhenii Oliinyk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|