Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2021
|
127.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 37.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2449 kcal
|
Fat: 155.05g | Prot: 173.97g | Carbs: 87.53g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Индейка Отварная, Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Солянка Сборная Мясная, Сало, Жареная Картошка с Грибами. Dinner: Нектарины, Яблоко, Колбаса Варено-Копченая. Snacks/Other: Хлеб Черный, Семга Слабосоленая. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|