|
|
1849 kcal
|
Fat: 98.74g | Prot: 84.63g | Carbs: 160.64g.
Breakfast: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Aknaz Taze Beyaz Peynir, Peynirli Poğaça, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Yayla Chia Tohumu, Yeşil Elma, Dost Yarım Yağlı Yoğurt. Dinner: Karnıyarık, Yoğurt Çorbası. Snacks/Other: Lokum, Dondurma, İzmir Bomba, Eti Lifalif Kuru Meyveli Yulaf Bar. more...
|
|
1801 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 7 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 53 minutes. more...
|
|
 Comments
Kahvalti harika ama o poğca yakismamis oraya🙋♂️
22 May 21 by member: Oziki.
|
@oziki01 karbonhidrat ihtiyacını poğaçadan almış işte?
22 May 21 by member: marimoheadzoro
|
Benim takildigim karbon hidrat degil.pogcadaki yag.ortalama zaten pogca harici 5 gr karbonhidrat var orda.🤔
22 May 21 by member: Oziki.
|
Haklısınız, yağ oranı yüksek bir besin, ama şuan bir tane yemesem daha sonra bir kaç tane yiyeceğimi bildiğim için tadını almak istedim 😊
22 May 21 by member: busranur.kocak
|
😅Yanlis anlasilmayayim.Tabiki de kimsenin yefiginde gozumuz yok.Amacim motivasyon saglamak🤗
22 May 21 by member: Oziki.
|
Yanlış anlamadım, teşekkür ederim. Güzel bir geri dönüt oldu benim için 😊
22 May 21 by member: busranur.kocak
|
22 May 21 by member: Oziki.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
busranur.kocak's Weight History
|