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1422 kcal
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Fat: 42.11g | Prot: 114.26g | Carbs: 105.08g.
Breakfast: Moxotó Grapes Uva sem Semente, Quaker Oat Bran, Atlhetica Best Whey Beijinho de Coco. Lunch: Aviação Manteiga com Sal, Abobrinha, Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Copacol Filé de Tilápia Empanado, Vinho Tinto de Mesa, Fontini Azeitonas Verdes sem Caroço. Snacks/Other: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Banana-Maçã, Biscoitone Biscoito de Polvilho Doce, Atlhetica Best Whey Beijinho de Coco. more...
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1514 kcal
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Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 49 minutes, Resting - 15 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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