Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 40.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2421 kcal
|
Fat: 117.65g | Prot: 65.52g | Carbs: 292.49g.
Breakfast: Milkten Krem Peynir, Kepekli Ekmek, Yağsız Kızarmış Yumurta. Lunch: Ketçap, Mayonez, Ozmo Hoppo, Burch Mini Mısır ve Pirinç Patlağı Zeytin ve Mevsim Yeşillikleri Çeşnili ve Aromalı, Samba Pesto Soslu Patates Cipsi, Kısır, McVities Karamelli Bisküvi . Dinner: Yumurta, Mis Köy Peyniri. Snacks/Other: Kurabiye, Un Kurabiyesi, Tuzlu Kurabiye. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
blenderss's Weight History
|