|
bugün İsveç diyetimin 1. günü kilom 59 , 6 gün yapıcam ve hedefim 56 olmak her gün sonuçları gireceğim
|
898 kcal
|
Fat: 57.15g | Prot: 71.09g | Carbs: 25.33g.
Breakfast: Küp Şeker, Şekersiz Türk Kahvesi. Lunch: Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Ispanak Yemeği. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Biftek. more...
|
|
1716 kcal
|
Exercise:
Standing - 2 hours, RPM - 15 minutes, Cardio - 10 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|