|
Вчера очень хотела масла, но съела все калории довольно рано. Есть хотелось постоянно, хотя 1500-1700 кк - это ведь не мало без активности. Зато сегодня отвес 🤭
|
1369 kcal
|
Fat: 53.05g | Prot: 54.18g | Carbs: 170.90g.
Breakfast: ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Курицей, Коломенское Батон Нарезной, Сливочное Масло. Lunch: Русское Море Крабовое Мясо, Брокколи, Takemura Лапша Удон, Фуджи Онигири с Сёмгой. Dinner: Кофе. Snacks/Other: FanFan Багет Ржаной с Чесночным Маслом, ВкусВилл Хумус Тыквенный. more...
|
|
 Comments
🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 Очень хочется похудеть🙏👙🙏,но не получается❓❔❓ Нет времени⌚,дети,семья👪,нет силы воли❔❓❔ Сидишь на диетах и всё безрезультатно ❗❔ 📢
📢📢 ВЫХОД ЕСТЬ Я ТЕБЕ ПОМОГУ🌹🍀🌺🍃 ❤💮💙🍃💐💎
Подберу подходящий курс для тебя(moa) 🌺🍀💐Проконсультирую по любому поводу❗ 💐🍃🌹Дам необходимые рекомендации для правильного похудения❗❗❗
🌹🌹🌹ПОДДЕРЖКА 24/7
НАШ ЧАТ БЕСПЛАТНЫЙ
(checkmark)(checkmark)(checkmark) Моя цель— получение желаемого вами результата❗❗❗
(spiral) Отзывы моих похудевших красоток,вы всегда можете увидеть в ленте(flirt)(moa)(wink)(smiley)
Каждую среду у нас день отзывов.
По понедельникам день замеров. 🗒
МОИ ДЕВОЧКИ💃💃💃(clap)(like)(clap)действительно худеют👙,не худеет только тот кто ничего для этого не делает ❗❗❗
🔔🔔🔔ПИШИТЕ "ХОЧУ В ЧАТ"❗❗❗ Вайбер 89525252316
21 May 21 by member: miro-nfds
|
Ну зачастую бытовая активность сжигает больше калорий чем тренировочная. Если голодно значит калорий мало, голодно быть не должно.
21 May 21 by member: ksy1978
|
Да вроде все верно считала, взвешивала. Может что то из еды провоцирует аппетит. Заметила, что организм очень неадекватно на сладкое стал реагировать. А началось все с того, что после сладкого зверски хотелось пить. Друг сказал, что это может быть признаком начала диабета
21 May 21 by member: OBaaa
|
Возможно вы не правильно составляете питание, по этому испытываете голод. Сладкого и постоянно есть хочется из-за нехватки белка. Я конечно не очень советчик))) но на 1500 я вполне сытая и про еду не думаю.
Хотя у вас я так понимаю ещё период лактации, а значит плюсом вам необходимо 200 калорий, для молока.
21 May 21 by member: Shalunia
|
Вы умница! Очень вдохновляют ваши посты!
Я такая же по комплекции как и вы)
Начала с 103 кг🤷🏻♀️
Сейчас 98 кг,ох сколько нам всего предстоит впереди-но мы выдержим справимся!
Иногда будем баловать себя)
Вам успехов,вы достигнете результата,ни шагу назад)))
18 Jun 21 by member: yulia132009
|
yulia132009 обязательно справимся, будет сложно, но невозможного нет🤗
18 Jun 21 by member: OBaaa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|