Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
91 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2188 kcal
|
Fat: 69.53g | Prot: 184.89g | Carbs: 212.79g.
Breakfast: Кофе, Молокия Молоко 3,6%, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Пятерочка Яблоко Красное, Оливковое Масло, Doppel Herz Омега-3, VitaVinco Льняная Каша, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: ВкусВилл Соус Медово-Горчичный, Суп Куриный с Картофелем, Вологодское Льняное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Нут (Вареный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Банан, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, ВкусВилл Йогурт Малина-Земляника 2,5%. Snacks/Other: Cofix Флэт Уайт, Груши, Магнит Банан, Макдоналдс Сахар, Капучино, Магнит Слива. more...
|
|
2467 kcal
|
Exercise:
хотьба 13 - 2 hours, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladfxvlad$'s Weight History
|