Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
127.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 37.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1852 kcal
|
Fat: 93.86g | Prot: 158.49g | Carbs: 91.02g.
Breakfast: Яблоко (Богатырь), Индейка Отварная, Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Вареное Яйцо, Печеночные Оладьи, Капустный Салат. Dinner: Капустный Салат, Печеночные Оладьи. Snacks/Other: Яблоко (Богатырь), Колбаса Докторская, Семга Слабосоленая, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|