Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
78.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1742 kcal
|
Fat: 79.78g | Prot: 91.94g | Carbs: 151.67g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Life Extension Омега 3, Now Foods Лецитин, Экопродукт Малиновое Варенье, Bonfesto Рикотта Лайт, Garden Of Life Кокосовое Масло, Каша Овсяная Моя. Lunch: Петербургский Кондитер Зефир Ассорти, Bombbar Кето Печенье , Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы с Паприкой, Фермерское Подворье Сметана 20%, Суп Гороховый Мой. Dinner: Свитлогорье Три Кота Сырок Творожный с Варёным Сгущённым Молоком, ЯНТА Горчица Сибирская Ароматная, Фермерское Подворье Сметана 20%, Глобус Морковь Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Спецзаказ Тунец Натуральный. Snacks/Other: Пятерочка Груша Желтая, Магнит Яблоко, Даниссимо Йогуртный Коктейль Спелое Манго и Бельгийский Белый Шоколад, Ратимир Индейка в Форме Варёная, Ореховые Истории Арахисовый Урбеч, не Молоко Миндальное Молоко, Сырники с Кокосовой Стружкой Мои. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худейка оп's Weight History
|