annalutik99's Journal, 20 May 21

-Книга рассказывает о том, что такое орторексия, чем она опасна, что свойственно людям с этим расстройством, как его вычислить и как лечить -Приводится сравнение с анорексией и булемией, раскрываются данные понятия. -книга написана больше с точки зрения психологии, а не пп -разбор многих видов диет (низкоуглеводной, кето, высокобелковой, веганской, безглютеновой, средиземноморской) и так же их недостатки, вред -несмотря на то, что всë повествование посвящено людям с расстройством пищевого поведения, на меня книга оказала какое то успокаивающее воздействие, много уверенности вселяет, убеждает не бояться еды, тех или иных продуктов - стоит не дорого, кстати 😁за 150 рублей купила - для общего развития можно почитать, но каких то ошеломляющих фактов там нет 

Впервые слышу о таком понятии как отрорексия, но оказывается она у меня была , когда я много весила , но прошла , когда добилась более менее хорошего для меня веса и расслабилась. Может и хорошо быть помешанным на здоровом питании , это может быть только дисциплинированного человека )  

elena95har я когда читала, мне тоже казалось, что я была такой😁может так оно и было