|
朝食前、便は未で86.2kg。
|
86.2 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 62.57g | Prot: 75.50g | Carbs: 146.35g.
Breakfast: 明治 スライスチーズ, 伊藤ハム ロースハム 醇, キューピー キューピーハーフ, タカナシ 釧路根室ヨーグルト, 食パン. Lunch: マルコメ 料亭の味 減塩 とうふ, ローソン 味付たまご, ローソン シーザーサラダ, ローソン おにぎり 日高昆布, 雪印乳業 さけるチーズ プレーン. Dinner: 植物油, 紅鮭, ごま油, 五穀米, 味噌汁, 男前豆腐店 京の石畳, イオン株式会社 キャベツの千切り, ピエトロ ピエトロドレッシンググリーン, オイスターソース, 醤油, 砂糖. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shimanyan1969's Weight History
|