Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
57.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 72.14g | Prot: 99.08g | Carbs: 137.14g.
Breakfast: Мёд, банан Мини, Агуша Молоко 3,2%, Nordic Гречневая Каша. Lunch: Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Карат Творог Зерненый 4%, Орехи Кешью, Сыр, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Авокадо Авокадо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Красная Цена Кешью Жареный, Абрикосы, Кофе, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Огурец (с Кожурой), Русское Море Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. more...
|
|
2140 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
 Comments
Ирочка, приветики! Какая умничка! Топаешь потихонечку к своей цели! 😀👍💪А я пока чего то на месте топчусь.. Но уверена, чтоьэто временно! Удачи, Ириш, рада очень за тебя! 😀😀😀
20 May 21 by member: Аленка Кузьмина
|
Аленушка, спасибо большое! Конечно временно, все сдвинется у тебя😉 Я больше месяца топталась на месте, и вот эту неделю вроде что-то происходит..а я и выводы делать боюсь🙈
20 May 21 by member: ira_biboo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira_biboo's Weight History
|