greis.tih's Journal, 20 May 21

Немного прокатилась на велике, а то совсем «железного коня» забросила. Заряд бодрости на день получила 👍👍👍

---

1482 kcal

Fat: 48.98g | Prot: 96.48g | Carbs: 161.08g.   Breakfast: Сыр Российский, Милава Молоко 3,4%, Сахар, Кофе, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Лаваш Тонкий. Lunch: Милава Молоко 3,4%, Сахар, Кофе, Котлеты из Минтая, Макароны Отварные, Капуста Тушеная, Белый Хлеб, Сметана 20%, Борщ со Свининой. Dinner: Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Милава Молоко 3,4%, Сахар, Кофе, Янтарь Сыр Плавленный, Рагу с Курицей, Белый Хлеб, Куриная Грудка. Snacks/Other: Lipton Ice Tea Лимон. more...

2354 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...