|
Две недели загружаюсь углеводами, сложно стало на тренировках, нужно покушать в плюс
|
79 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3039 kcal
|
Fat: 114.39g | Prot: 69.52g | Carbs: 456.37g.
Breakfast: Хлебцы, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Гречка Вареная, Куриная Грудка Отварная, Рахат Зефир Бело-Розовый, Халва. more...
|
Gaining 1.7 kg a Week
|