Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
62.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 72.97g | Prot: 60.96g | Carbs: 192.34g.
Breakfast: Яйцо, Перекресток Авокадо , Filippo Berio Соус Песто с Томатами и Сыром Рикотта, Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске. Lunch: Гречка Отварная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (без Кожуры), Капуста. Dinner: Sporty Протеиновое Печенье, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке. Snacks/Other: Изюм, Пятерочка Груша Конференция, Голден Яблоко . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|